Proteína para Intolerantes a la Lactosa: ¿Cuál Elegir?
Si has tenido que dejar la proteína de suero de leche (Whey) convencional por problemas digestivos, te enfrentas a un mercado lleno de opciones: Whey Aislada (Isolate), Hidrolizada, Huevo, Carnivor (Carne) o Veganas (Soja, Guisante). A menudo, las opciones "Sin Lactosa" certificadas tienen un sobreprecio considerable.
Analizando el Coste por Gramo
Esta calculadora está diseñada para deportistas o personas activas que necesitan suplementar su dieta pero tienen intolerancia. Comparamos el precio, el tamaño del envase y la concentración real de proteína para decirte cuál es la opción más barata *por gramo real de proteína*, no por kilo de polvo.
Factor Digestibilidad
Incluimos un factor de corrección por biodisponibilidad. La proteína de huevo o la de suero aislada tienen un valor biológico superior a la de guisante. Pagar un poco más por una proteína que absorbes al 99% puede ser más rentable que una barata que absorbes al 70%.
Preguntas Frecuentes
¿La Whey Isolate tiene lactosa?
La gran mayoría tiene trazas inferiores al 0.1% o 0%, siendo aptas para la mayoría de intolerantes. Sin embargo, siempre revisa el etiquetado 'Sin Lactosa'.